Здравословен живот, или...

[steeN Профил]

Виждаш ли някакъв ефект от нмн? За резвератрола мисля, че e лека... как да се изразя по-деликатно... измама, която тръгна от изследване на френските производители на вино. 3тото е много изследвано и смислено.

Диетата е много персонално нещо, "нека войните започнат сега" е общо взето положението... освен някои универсални неща.

[b_u_b_o Профил]

Аз се храня 2 пъти на ден на обяд салата с кисело мляко вечер салата с пилешко или риба или яица и приемам няколко добавки нак мултивитамини нмн и крил мисля да добавя също ресвератрол и сулфарофан

Това и като количество калории и като макро и като миктро нутриенти ми звучи като пряк път към проблеми. Колко килограма си и какви са ти целите?

[Turn73 Профил]

На 29г 69кг нмн пия по 500мг ефекта е лека енергия от него от 2 месеца го пия

[b_u_b_o Профил]

Значи целта ти не е ударно сваляне щом си 69кг, защо тогава се държиш в такъв дефицит?

[Turn73 Профил]

Аз попринцип съм слаб трудно качвам кг и нямам голям апетит